🏊 Plavecký výcvik žiakov 5. a 6. ročníka
V týždni od 20. do 24. októbra sa žiaci 5. a 6. ročníka zúčastnili plaveckého výcviku pod vedením Mgr. Dominiky Feješovej a PaedDr. Michala Halása. Výcvik prebiehal v areáli Termálneho kúpaliska Podhájska, kde sa deti nielen učili, ale aj zabávali a prekonávali samy seba.
Každý deň začínali rozcvičkou na suchu, po ktorej nasledovalo zahriatie vo vode. Potom sa pustili do tréningu jednotlivých plaveckých štýlov:
-
Pondelok bol venovaný zoznamovaniu s vodným prostredím – deti sa učili dýchať do vody, splývať, potápať sa a zvládnuť základy kraulových nôh.
-
V utorok sme pokračovali nácvikom kraulových rúk a nôh, ich prepojením do celého štýlu, a zároveň začali s prsiarskymi nohami.
-
Streda patrila opakovanému tréningu kraula a nácviku prsiarskych pohybov, ktoré postupne spojili do celého štýlu prsia.
-
Vo štvrtok sa zamerali na zdokonaľovanie oboch štýlov – kraula aj prsia.
-
V piatok pridali nový prvok – plavecký štýl znak a nácvik skokov do vody
🎉 Zábava, hry a spoločné zážitky
Popri tréningu nechýbala ani zábava – deti si zahrali rôzne vodné hry, potápali sa, a užívali si spoločné chvíle v kolektíve. Výcvik nebol len o technike, ale aj o budovaní dôvery, vytrvalosti a radosti z pohybu.
🌟 Pochvala pre všetkých
Deti si plavecký výcvik náramne užili a každý z nich si zaslúži veľkú pochvalu za svoju usilovnosť a odvahu. Ďakujeme aj našim pedagógom za ich trpezlivosť, odborné vedenie a podporu, vďaka ktorej bol tento týždeň taký úspešný.
