SVETOVÝ DEŇ ZDRAVIA 7.4.
Čo je Svetový deň zdravia?
Každoročne na 7.apríla pripadá Svetový deň zdravia (WorldHealthyDay), ktorý bol vyhlásený v roku 1950 Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO). Tento dátum býva tradične sprevádzaný celosvetovými podujatiami sústreďujúcimi sa na každoročne vyhlasovanú tému.
Téma Svetového dňa zdravia 2021
Budovanie spravodlivejšieho a zdravšieho sveta
Odkaz Svetového dňa zdravia je jednoduchý: poskytnúť všetkým ľuďom prístup k zdravotnej starostlivosti: chudobným, bohatým, ľuďom žijúcim v Európe, Ázii, Austrálii, Afrike, Južnej Amerike alebo v Spojených štátoch . Pre Svetovú zdravotnícku organizáciu (WHO), je dôležité, aby existovaloZDRAVIE pre všetkých.
Ako chrániť svoje zdravie
Aj keď sa Svetový deň zdraviakoná raz ročne, o svoje zdravie by sme sa mali starať po celý rok. V dnešnej uponáhľanej dobe to nie je vôbec jednoduché. Byť aktívny a zdravo sa stravovať sú dve dobré rady, ako začať.
Byť aktívny
Vedieme aktívny životný štýl? Aj v prípade, že pracujeme v kancelárii a sedíme celý deň, stále je možné urobiť niečo pre svoje telo. Ak nemáme prirodzený sklon chodiť do posilňovne, stačí ak zakomponujeme cvičenie do svojej dennej rutiny, takže si ani nevšimneme, že cvičíme. Odporúčané je robiť to, čo nás baví, alebo jednoducho začať napríklad jazdiť na bicykli do práceJ.
Správne stravovanie
Správne stravovanie znamená jesť zdravú a vyváženú stravuv primeranom množstve. Je pomerne známy výraz: „Ste to, čo jete“, zjednodušene to znamená, že to čo konzumujeme, môže mať vplyv na riziko srdcových – cievnych chorôb alebo cukrovky 2. typu.